【中国直送便】I READING 愛読 文句のない世界～新装版

インスピレーションを与える傑作であり、世界に影響を与え、何千万人もの人々を変えるスピリチュアルな運動であり、ニューヨーク・タイムズ、ガーディアン、シカゴ・サンタイムズ、ロサンゼルス・タイムズ、タイム誌と全国テレビ！ Feng Lun、Li Kaifu、Zhang Defen が感動して推薦します!

製品の特徴

編集者の選択

〇感動の傑作。魂を目覚めさせる21日間の不服申し立て運動は、世界106の国と地域に影響を与え、何千万人もの人々の運命を変えました。 「ニューヨーク・タイムズ」、「ガーディアン」、「シカゴ・サン」、「ロサンゼルス・タイムズ」、「タイム」、ナショナル・テレビなど、150以上の有力メディアが報じた。

〇タイム誌とニューヨーク・タイムズが国営テレビと共同で始めた「あなたの人生に影響を与える最も重要な本」の世論調査では、『ホーリー・スピリット』に次ぐ第２位にランクされた。

〇フォーチュン500企業から高く評価されている従業員向けの心理的自己啓発本。あらゆる機関、グループ、企業、学校、家族が読むべき、インスピレーションを与える本です。

〇ビジネス思想家で青少年の指導者のフェン・ルン氏、シノベーション・ベンチャーズ会長兼最高経営責任者（CEO）のリー・カイフー氏、影響力のある作家のチャン・ディフェン氏が感動して推薦しています！

〇紫色のブレスレットを身につけて、21日間のチャレンジを受け入れ、内側から外側までポジティブ思考の力を体験し、前向きで前向きで希望に満ちた新しい人生の旅を受け入れ、すべての願いが叶う不満のない人生を創造してください。新しい更新版では、中国人の精神的変革の実践に関する新しいコンテンツが 30% 追加されています。この本には、「文句なし」エクササイズ パープル ブレスレットの 21 日間実践マニュアルが付属しています。

簡単な紹介

「文句言わない21日間キャンペーン」とは何ですか？米国で評判の高いスピリチュアル教師であるウィル・ボーエンは、不平を言わないキャンペーンを開始し、各参加者に特別な紫色のブレスレットを着用し、不平を言っていることに気づいたらブレスレットを反対側に変えるよう勧めました。 、ブレスレットを同じ手に21日間着用できるようになるまで。

難しいと思いますか？これまでに、世界 106 の国と地域の何千万人もの人々がこの活動に熱心に参加し、より良い生活を築く方法を学び、世界を平和で楽しく活気に満ちたポジティブなエネルギーで満たしています。そして、あなたもその一員になって、紫色のブレスレットを身につけ、21 日間のチャレンジを受け入れ、すべての夢が叶う、文句のない人生を自分で築くこともできます。

これは、世界に衝撃を与えたスピリチュアルなインスピレーションを与える本で、ブレスレットを使って「不平を言うことは変化することよりも悪い」という人生哲学を伝えています。不完全な統計によると、発売から 1 か月以内に 600 万人がこの本に参加しました。 「Don't Complain」キャンペーンはすぐに 80 か国以上に広がりました (現在では合計 106 の国と地域、数千万人が参加しています)。タイム誌とニューヨーク・タイムズが国営テレビと共同で実施した「あなたの人生に影響を与える最も重要な本」の世論調査では、『ホーリー・スピリット』に次いで第2位にランクされた。世界のソフトウェア巨人でマイクロソフトの創設者であるビル・ゲイツは、この本を勧める際に次のように述べています：あなたがすべての本を拒否しない限り、誰もそのような本を拒否することはできません。

著者について

(アメリカ) ウィル・ボーエン

アメリカで最も尊敬されるスピリチュアル教師の一人。
世界的に有名な「苦情のない世界」シリーズを出版。
彼は、「The Oprah Show」、「The Today Show」、「The Nightly News」などの番組のほか、CBS、ABC、その他何百ものラジオ、テレビ、印刷メディアからインタビューを受けています。
2006 年に、彼は「文句を言わないでください」キャンペーンを開始し、各参加者に紫色のブレスレットを着用するように勧めました。自分が不平を言っていることに気づくとすぐに、ブレスレットを反対側の手に取り替え、ブレスレットが消えるまで同様に続けました。同じ手に21日間着用できます。現在、「ノー・クレーム」運動の影響は世界 106 の国と地域に広がり、参加者はより良い生活を創造し、世界を平和で楽しく活気に満ちたポジティブなエネルギーで満たすことを学びます。

目次

序文
導入

部分的に無意識の無能
第一章を恨んだ、だから私はここにいる
第 2 章 苦情と健康

パート 2 意識的な無能
第 3 章 苦情と関係
第 4 章 苦情を言う理由
第5章 目覚めの瞬間

パート 3 意識的能力
第6章 沈黙と苦情
第7章 批評と風刺
第8章 幸せならクラクションを鳴らそう

パート 4 無意識の有能さ
第9章: 変容の領域に到達する
第10章 二十一日の勝者

最後には自他を確立し、他に至る。
付録 A 文句のつけない水曜日
付録 B サンプルマニフェストとプレスリリース
謝辞
お問い合わせ！

序文

No Complaint World には素晴らしいビジョンがあります。それは、No Complaint ブレスレットを世界人口の 1 パーセントに相当する世界中の 6,000 万人に共有することです。もし私たちが世界の 1 パーセントの人々を変え、人生に対する態度を変え、より前向きで楽観的にすることができれば、周囲の人々にも連鎖反応が起こり、最終的には全世界の人々の質を向上させることができるでしょう。世界、意識。
この本の出版時点で、当社は 1,000 万個を超えるブレスレットを出荷しました。 600万個目のブレスレットを出荷するというこのマイルストーンに近づくにつれて、私は献身的な献身と忍耐によって夢を現実に変えるために何が必要かを直接学びました。 No Complaining World 理事会は、世界で 600 万個目の No Complaining ブレスレットを、私たちに貴重なインスピレーションを与え、その言動が文句のないライフスタイルを真に体現している人物に捧げたいと考えています。短い議論の後、全員がこの非常に記念すべきブレスレットを、元米国桂冠詩人でオプラ・ウィンフリーの師であるマヤ・アンジェロウ博士に捧げることに同意しました。
実は、私たちの誰もアンジェロウ博士のことを知りませんでした。私たちが調査を行ったところ、多くの作家や非営利団体が彼女に連絡を取ろうとしたが失敗し、出版社やエージェントも助けられなかったことがわかった。
この時点で、私たちはそのアイデアを諦めるか、少なくともバックアップ計画を考え始めることができました。しかし、私たちは敗北を認めることを拒否します。私は、600万個目のノー・クレーム・ブレスレットをマヤ・アンジェロウ博士に個人的に授与するつもりだと人々に言い始めました。これを聞いて、多くの人が私に「どうやって彼女と知り合いになりたいのですか？」と尋ねましたが、これに対して私は率直に「分かりません」としか言えません。
「それで、どうやって彼女に会ってブレスレットを渡すことができるのですか？」
これに対して、私は正直にこう言うことしかできません。「どうすればいいのかわかりません。でも、必ず彼女に会ってブレスレットを渡します。」
暇なとき、私は頭の中でアンジェロウ博士に会うことを想像し続けました。 1993年のクリントン大統領の就任式で彼女が「朝の鼓動」という詩を朗読しているのをテレビで見たことがある。彼女がオプラ・ウィンフリーの指導者の一人であることは知っていましたし、有名な作家であり教育者であることは知っていましたが、彼女のことは知りませんでしたし、私の周りにも彼女を知っている人は誰もいませんでした。それでも、誰かが苦情のない世界キャンペーンの進捗状況を私に尋ねるたびに、私は熱心に、リストバンド 6,000 万個という目標まであと約 10 パーセントです、この 600 万個目のブレスレットをマヤ アンジェロウ博士に捧げます、と伝えます。
私はカンファレンスで旧友に偶然会い、自分の目標について話しました。彼女は、私がどのようにしてアンジェロウ博士を知ったのか、また、私がどのようにしてアンジェロウ博士と知り合い、彼女にブレスレットを捧げるつもりなのかについては尋ねず、それどころか、すれ違った瞬間に彼女はただ薄く微笑んだだけでした。 「私の代わりに彼女に挨拶してください」と私に言いました。
私は急いで振り向いて、「アンジェロウ博士を知っていますか？」と叫びそうになりました。
「彼女がここに講演しに来たときはよく対応していました。彼女の姪とは今でも連絡を取り合っています」と彼女は答えた。
そこで私は、アンジェロウ博士に連絡を取ろうとしたことと、その努力がどのように挫折に終わったかについてすべて彼女に話しました。
「私はあなたを助けることはできますが、成功を保証することはできません」と彼女は言いました。
次に見るように、私はアンジェロウ博士に会っただけでなく、ノースカロライナ州ウィンストンセーラムにある彼女の自宅で午後中ずっとおしゃべりをして楽しい時間を過ごしました。
どうやったの？誰が気にする！私たちは自分たちの能力をはるかに超えていると思われる決断を下しただけですが、そのアイデアを決して諦めませんでした。私たちはそれが完了した取引だと見ていましたが、実際にそれが起こりました。
私はアンジェロウ博士に会ってブレスレットを渡したいという良い願いを抱いただけでなく、周囲の人々に自分の願いを大胆に表現し、この願いは「達成される」（「かもしれない」ではない）と伝えました。
アンジェロウ博士の家で、私たちは不満のない世界のビジョンについて話し合いました。私は彼女に、私が贈ったブレスレットは、これまでの目標の 10 分の 1 を達成したことを象徴していると言いました。そして、私は彼女に、ブレスレットの目標数 6,000 万個を達成したとき、世界はどのように変わるのかと彼女の意見を尋ねました。彼女が言います：

世界の人々の 1 パーセントが不平を言うのをやめたら、世界はどうなると思いますか?
アルバート・アインシュタインはかつてこう言いました、「天才でも脳の容量の 18 パーセントしか使っていない。」 私たちのほとんどは、脳の容量の 5、6、または 7 パーセントしか使っていません。
もし私たちがまだ生きていて（リストバンドの数 6,000 万個という目標を達成したとき）、ただ生きているだけでなく、未来に目を向け、お互いを思いやる勇気があり、他人を愛する勇気があるとしたら、想像してみてください。地球上の人々 10億人のうち1パーセントが不平不満を言うのをやめたら、私たちはどうなるでしょうか？何が起こるか？
一つだけ言わせてください、私はその頃にはこの世から戦争はおろか「戦争」という言葉さえなくなると信じています。もしかしたら人々はこう言うかもしれない、「戦争？自分の意見に反対だからって人を殺すってこと？ははは！私はそうは思わない！」
人々の間の会話がもっと優しく丁寧になると想像してみてください。良いマナーの美徳は、リビングルーム、寝室、子供部屋、キッチンなど、あらゆる家庭に戻ってきています。
もし世界の1パーセントの人が文句を言わなかったら、日本人はもっと自分の子供を大切にし、肌の色が黒か白か、外見が美しいか醜いかに関係なく、すべての子供は自分の子供であると認識するでしょう。またはユダヤ人。すべての子供たちは私たち自身の子供です。
もし世界の1パーセントが文句を言わなかったら、私たちはもう自分の落ち度を他人のせいにすることもなくなるでしょうし、他人が間違いを犯したと信じて他人を恨むこともなくなるでしょう。
もっと頻繁に笑い、もっと勇気を出してお互いに連絡を取ったり、近づけたりすることを想像してみてください。それはまさに天国の始まりです。そして今、この変化が私たちの周囲で起きています。

メディアのコメント

葬儀を幸せな出来事として捉えれば、人生は幸せに満ち、何の不満もなくなるでしょう。
——フェン・ルン、ビジネス思想家、青少年指導者

人間関係は成長し、前進する必要があります。恐れることなく前に踏み出すことによってのみ、光に到達することができます。
—— Kaifu Lee、Sinovation Ventures 会長兼 CEO

文句を言うのはエネルギーの無駄です。
——チャン・ディフェン、身体、心、魂に関する影響力のある作家

人生は不公平だ、慣れろ。決して文句を言わないでください。
——ビル・ゲイツ、世界的なソフトウェア巨人、マイクロソフトの創設者

あなたには無限の可能性があり、不平を言わないことによってのみ成功を導くことができます。
— ブランクファイン氏、ゴールドマン・サックス・グループ CEO

あなたの運命を変える、オススメの一冊です！
——アメリカの有名トーク番組司会者オプラ

オンライン試し読み

もしかしたらあなたも、他のみんなと同じように、ネガティブな気持ちや不平不満に悩まされているかもしれません。
魚が周囲の水の存在に気づかないように、人間も空気の存在に気づかず、自分でクレームを聞いたり、訴えたりしていても、クレームの存在にまったく気づいていないこともあります。不平不満を言うことは私たちの生活の一部ですが、何が不平不満であり、何が不平不満なのかを区別するのは困難です。
ウェブスター辞典では、「苦情」とは、悲しみ、痛み、不満の表現と定義されています。
この解釈によれば、苦情は人々によってなされることがわかります。 21 日間の苦情を言わない活動の熱心な信者の多くは、ネガティブな考えを抱いたときにブレスレットを動かします。私たちは毎日約 70,000 回の思考を行っており、自分の思考を監視しようとしても無駄であることは間違いないため、このアプローチには疑問があります。そんなことをするよりも、もっとシンプルで効果的な方法を試したほうがいいでしょう。不平不満を言うのをやめれば、思考はポジティブになります。
このように考えてください。あなたの心は生産者であり、あなたの口は消費者です。生産者（心）はネガティブな考えを生み出し、消費者（口）は文句を言うとそのネガティブな考えを買います。
消費者がメーカーの製品を買わなくなった場合、メーカーは設備の再編や製品の生産体制の調整を行うことは間違いありません。間違っていると思うことについて不平を言うのをやめて、感謝の気持ちや願いを表明し始めると、実際にはメーカー（心）に新製品の開発と生産を強制していることになります。
これからはポジティブなことだけを話すと誓うと、心は人生のポジティブなことに対してより敏感になり、それをポジティブな思考を生み出す材料として使います。このようにして、心の基本的な焦点が変わります。あなたは自分が望むものにもっと集中するようになります、そしてこれは重要です：あなたはあなたの人生であなたが望むものをより多く引き寄せます。そして、人生の中で悪いことから良いことに焦点を移すと、実際に悪いことが起こる可能性が減ります。
あなたが現実と呼ぶものは変化します。奇妙に聞こえるかもしれませんが、本当です。
苦情は、異なるエネルギーを表現するという点で、事実の陳述とは異なります。 「今日はとても暑いですね」は事実の表明です。 「今日はとても暑いですね」と言った後に長いため息をついたとしたら、それはクレームです。エックハルト・トールは、著書『A New Earth: A New Earth』で次のようにまとめています。

他の人に間違いや欠点を知らせて、それを正してもらうことを苦情と混同することはできません。不平を言わないようにするためだけに、悪い性質や行動を容認する必要はありません。ウェイターにスープが冷たいので温める必要があることを伝えます。客観的な事実に焦点を当てている限り、自己中心的な問題はありません。 「よくも冷たいスープ持ってくるな…」 これはクレームです。

人は不平不満を言うとネガティブなエネルギーを発します。苦情のほとんどは、「これはとても不公平です!」または「どうしてこんなことが私に起こるのでしょうか?」といったものでした。あたかも愚痴を言った人が、ある行為や人によって傷つき、愚痴を言い返してきたようなものです。
あるボスニア人は私に悲しそうに電子メールを送ってきて、彼の国は「戦争」という一つのことで知られており、自分の国が文句を言わないことで知られてほしいと述べた。 「21日間文句を言わずに続けられたことは一度もありません。いつも4日目でネックになるので、何度も最初からやり直さなければなりません。成功したわけではありませんが、私はそう感じています」 「私は幸せになりました。人を幸せにするために文句を言わないからではないですか？」
このメールを読んだ後、私は思わず声を出して笑ってしまいました。
このメールの中で、彼は幸せであることについて、あたかも不平不満を言わないことの副作用であるかのように語っています。私たちのウェブサイトと私の本の表紙に、「注意してください: 不平を言わないことで、無意識に幸せになる可能性があります!」と書くべきかもしれません。
不平不満を言わないことに挑戦した人のフィードバックには、次のような情報がよく見られます。まだ 21 日間連続不平不満を言わない生活を達成することはできませんが、多くの人が幸せになったと感じています。
この種の幸福は自発的に起こります。なぜなら、幸せな人は、一日中不幸な人よりも、ポジティブな人と友達になり、楽しい経験をし、より多くの良い機会を引き寄せる可能性が高いからです。その結果、より幸せになり、さらに良いことを引き寄せる…という好循環が続き、人々はどんどん幸せになっていきます。
研究者らは、私たちが何をするにしても、対応する能力を発達させるには 4 つの段階を経る必要があることを発見しました。不平不満を言わない人になるには、これらの各段階を通過する必要があります。申し訳ありませんが、すべての段階を省略することはできません。これらの段階をスキップして、そのまま永続的な変更に進むことはできません。一部のステージは他のステージよりも時間がかかり、これに関する経験は人によって異なります。あるステージを飛び越えても、別のステージではまってしまい、長い間越えることができないことがあります。しかし、それを続ければ、不平を言わない技術を習得できます。
文句を言わない能力を身につけるための 4 つの段階は次のとおりです。
1. 無意識の無能。
2. 意識的な無能。
3. 意識的に有能である。
4. 無意識の潜在能力。
今、あなたは無意識の無能の段階にいます。自分がどれだけ文句を言っているか（無能）、気づいていない（無意識）。一般的に、誰もが 1 日に 15 ～ 30 回不平不満を言いますが、不平不満が多すぎるか少なすぎるかはもちろん、自分の不平不満にまったく気付かない場合もあります。
女性は真夜中に目が覚め、誤って足の指をベッドの脚にぶつけてしまいました。彼女は突然の痛みを感じ、思わずうめき声を上げた。痛みを感じたときにうめき声をあげるのは普通のことですが、多くの人は他の悩みも抱えています。彼らは、人生で遭遇する困難や問題についてあちこちで不平を言いますが、その後、さらに多くの困難や問題が次々に発生することに驚くでしょう。うめいたら痛みが来る、不平不満を言えば不平不満が増える、これを「引き寄せの法則」といいます。上記の 4 つの段階を完了し、不平を言うのをやめれば、もううめき声を上げたり、トラブルを求めたりすることはなくなります。あなたは痛みではなく、良いものを引き寄せます。
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