薬芝聖 【喉の保護】 ラカンカ6個入り お茶として飲む 喉の浄化、肺の潤い 無硫黄、無漂白 天然日干し 健康茶葉 オフィスでの美容院

🍵 飲み方 — ユーザーガイド

砕いてから水に浸す（重要なステップ）

羅漢果は外皮が硬いため、そのまま水に浸けても効果は薄い。浸ける前に必ず潰す必要がある。

丸ごと砕いても良いし、1/4ずつ砕いて使うこともできる。

基本的なお茶の淹れ方

羅漢果の4分の1を取り、砕いてカップに入れます。

沸騰したお湯300ml（80～100℃で可）を加え、蓋をして5～10分間蒸らします。

風味がなくなるまで2～3回は抽出できます。

定番の組み合わせのおすすめ

羅漢果と梨のドリンク：羅漢果半分と梨1個（一口大に切る）を水で煮出し、20～30分煮詰めます。このドリンクは肺を潤し、咳を鎮めるのに効果的です。

羅漢果とオリーブのお茶：羅漢果9gとオリーブ15gを水で10～20分煮出します。喉の痛みを和らげ、痰を減らす効果があります。

羅漢果と菊のお茶：羅漢果3g、菊5g、クコの実5gを熱湯に浸します。このお茶は肝臓の健康と視力に良いとされています。

四種の材料で作る温性茶：羅漢果、ナツメ、クコの実、リュウガン。お湯で煮出すか、浸して飲むと、気と血の両方を養います。

スープの作り方

羅漢果を半分取り、潰して、豚のスペアリブと赤身肉と一緒に1～2時間煮込む。

食べる直前に塩で味を調えてください。スープは澄んでいて、甘く、栄養満点になります。