儿科医生说：爸妈这样做孩子少生病

爱孩子这是母鸡都会的事。这是文豪高尔基的话。要我说，生孩子，爱孩子都很简单，因为这是本能。但养育孩子、教育孩子则不一样，只有懂得孩子身心成长特点的父母才能真正的让孩子跟随岁月的脚步成长为真正身心健康的优秀人才。这是对所有父母的考验。这本书，既有儿科专家给父母支招孩子的身体健康，更有育儿专家告诉孩子心理的特点，不要以为孩子小不表达就什么都不懂，孩子身心成长有自身的规律，好父母要懂得！

孩子发烧了、感冒了，怎么办，送医院还是在家自己观察，尺度该如何把握？面临孩子的问题，父母往往乱了方寸。《儿科医生说：爸妈这样做孩子少生病》集结全国各大医院具有丰富临床经验的儿科专家的育儿智慧，从各个方面入手，不管是宝宝吃喝拉撒，还是小儿常见疾病，抑或是情绪上的问题，都能从实践上给出合适可行的对应方法，并且有理有据，让爸妈们看得明白，能从容面对孩子成长过程中的各种琐碎却棘手的问题。

《健康时报》，是由中国邮政集团官方认定的中国邮政发行的50强报纸之一。它先后获得国家新闻出版广电总局、国家卫生和计划生育委员会等颁发的各类奖项59次（项），连续多年被国家邮政总局评定为“中国邮政发行畅销报刊”。
《健康时报》在全国500家三甲医院驻有特约记者，30位医药卫生健康界的“两院”院士担任《健康时报》院士顾问团顾问，为报社发展提供智库支持，近1000位知名健康专家长期为本报撰稿，以科学可读的内容赢得读者的信赖。目前全媒体整体受众近1000万。

第一章 未雨绸缪，好父母胜过好医生
010 养宝宝新法PK老一套
012 抓住宝宝敏感期
014 宝宝三个小小青春期
016 给宝宝量量三围
018 人的成长，离不开奶
021 饿下宝宝没坏处
023 宝宝光光脚，增强抵抗力
025 好习惯打造宝宝金睡眠
027 宝宝记性差，想点巧办法
029 儿童小药“一三五七”
031 家长无需谈“熟”色变
033 水做的宝宝最健康
第二章 “一失足成千古恨”，这些错误父母犯不得
036 母乳喂养，新手妈妈沉住气
038 带宝宝看病，千万别哄骗宝宝
040 宝宝磨牙，未必肚里有虫
042 过敏，不是你想的那样
044 小笔帽酿成大危险
046 美味花生，宝宝身边的隐患
048 感冒药，别吃重复了！
050 小心鱼肝油补过量
052 妈妈们一定要熟悉的中药
054 三个坏习惯影响骨发育
056 别代替宝宝成长，身体知道答案
第三章 医生自述，专家教你怎样养宝宝
060 宝宝生病，我有妙招
062 难忘的女儿感冒经历
064 退热，难在家长观念转变
066 带孩子看病，请相信你的医生
068 一个医生老爸的育儿经
070 我的宝宝吃药少
072 这些坏毛病可以忍
074 和宝宝一起成长
076 我是儿科医生、孩子的妈
第四章 生病早知道，千万别耽误了宝宝
080 做个眼尖的妈妈
082 “笨小孩”要早发现
084 小小舌苔，预测宝宝的健康状况
086 鼻涕透露的身体信息
088 看宝宝大便知健康状况
090 宝宝“屁事”要关心
092 巧识真假手足口病
094 教你识别过敏体质
097 了解宝宝常见信号
第五章 宝宝常见病攻略，宝宝生病Hold住
100 新生儿的这些症状不用急
102 宝宝遭遇“八月危机”
104 小毛病，喝点“宝宝水”
106 爱儿，别忘爱耳
108 别小瞧了扁桃体化脓
110 小儿哮喘，坚持治疗才是硬道理
112 乖乖吃饭有何难
114 第一时间锁定宝宝积食
116 宝宝腹泻妈妈来当首诊医
118 莫把肠绞痛当成腹泻
120 小儿脱肛，不必太惊慌
122 尿床不是宝宝的错
124 防痱，防出汗是关键
126 扑灭宝宝的“五把火”
128 从头到脚胖出来的病
130 宝宝变身“金菩萨”，黄疸缠身是主因
第六章 季节变化最易生病，宝宝要有“四季贴”
134 春季宝宝怎么吃
136 打退春天“五只虎”
138 天热要防孩子抽风
140 酷暑难耐，当心宝宝室内“中暑”
142 多病之秋不用怕
144 秋季拉肚先别着急止泻
146 孩子玩雪后喝碗散寒汤
148 湿疹宝宝冬季三注意
第七章 孩子的心你要懂，衣食父母远不够
152 宝宝黏人是件好事
154 女儿的图画生活
156 孩子的社交慢慢培养
158 阅读是最有效的游戏
160 与孩子斗其乐无穷
163 好妈妈是个“好裁缝”
165 当好孩子的“司机”
167 做个淡定的妈妈
169 做个会爱的好爸爸
171 好好和孩子说话
173 惩罚孩子就是惩罚自己
175 别以“爱”的名义控制宝宝
177 附录：小儿常用食材说明书

养宝宝新法 PK 老一套
周忠蜀
卫生部中日友好医院儿科主任、主任医师
睡觉
摇啊摇 PK 拍呀拍
很多宝宝刚出生，常常白天不怎么爱睡，晚上要折腾到11点才睡。有些年轻妈妈
就抱起宝宝摇啊摇，宝宝就睡了。婴儿摇篮不就是这个道理嘛。但是年长有经验的长辈们却不这么认为：抱抱摇摇，宝宝以后就放不下了，得拍着哄着让他睡着。
其实，宝宝哭闹有很多原因，尿了？饿了？困了？还是要妈妈抱了？不管什么原因，妈妈的怀抱都是让哭闹宝宝安静下来的港湾，不要怕妈妈把宝宝抱“坏”，相反，妈妈就是要多抱宝宝，这是建立母子感情、让宝宝有安全感的重要方法，会让宝宝受益一生。
但要注意，抱着的婴儿不能使劲晃。因为宝宝的大脑漂浮在颅腔的液垫上，猛烈摇晃会对其大脑造成损伤。
哄宝宝入睡，最好别拍，以免宝宝刚入睡又被拍醒。宝宝的睡眠规律需要慢慢训练和培养，比如宝宝即将入睡时周围的环境别嘈杂，光线别太亮。
妈妈可以试着晚上9点就和宝宝一起躺在床上，陪他玩，然后跟他一起入睡。刚开始宝宝可能不适应，翻来覆去睡不着，“反抗”十多分钟后他就慢慢安静了，眼睛也就眯起来了。这样一个星期后，多数宝宝到晚上9点左右就能睡着了。
保暖
蜡烛包 PK 小肚兜
在宝宝出生后，一些婆婆就找来早就备好的小毯子和红绳子，要给宝宝打“蜡烛包”：一块方方正正的小毯子摊开铺在宝宝身下，再给宝宝捋直双腿并在一起，紧紧裹住，用长长的绳子绑好。她们认为，这样宝宝睡得踏实，不容易受惊吓。“蜡烛包”还可预防小儿罗圈腿。
其实，这样的“蜡烛包”对宝宝是一种束缚，限制了他胸部的活动，不仅影响肺的发育，也影响呼吸。由于宝宝的四肢活动受限，更不利于其四肢骨骼、肌肉的发育。并且罗圈腿的形成与小儿佝偻病有关，并非靠打“蜡烛包”就可预防。
宝宝最怕捂了，容易捂出病。如果正值炎热的六七月份，一定要给宝宝换上薄薄的衣服。
凹乳
自己挤 PK 专业治
有些宝宝出生后，乳头为凹陷状态，老一辈人就会很着急，每天给宝宝挤乳头，她们觉得如果乳头不挤出来，宝宝长大后逢阴天下雨就会疼，并且乳头会下陷。
抓住宝宝敏感期
林怡
知名早教专家、育儿专家
味觉敏感期：宝宝辅食要丰富
出生后6个月到1岁以前，是宝宝的味觉敏感期。宝宝挑食是很多家长头疼不已的事情。然而没有宝宝是天生挑食的，多半是由家长添加辅食不当造成的。平时喂食时，宝宝会把不爱吃的东西用舌头顶出来，家长为了宝宝能吃得更多，会换一种食物，下次也就不会做宝宝不爱吃的饭菜。这就是挑食的源头。
6个月起，家长添加辅食时要让宝宝尝试各种食物，这样能刺激宝宝舌头上的味蕾，使之适应各种味道，从而逐渐接受不同的食物。如果添加的辅食过于单一，宝宝长大后对陌生的味道就会排斥，进而挑食。最初宝宝对于味道没有认知，吐出食物是在试探其是否安全，家长可以间歇性地尝试给予各种食物，而不是就此放弃。
语言敏感期：家长说话做榜样从出生到6岁，宝宝都处于语言敏感期，能吸收各种语言信息。宝宝会注视家长说话的嘴形，听到发音后，开始牙牙学语。
起初的咿呀是无意义的，慢慢地懂得语言对应的实际含义，能说出一些字词，逐渐独立成句，在多次尝试与人交流后，逐步有了齐备的语言能力。
一些工作忙碌的父母，会让宝宝看电视、玩iPad或者使用一些早教机，认为这样宝宝可以从中学到知识。然而相对于现实生活中丰富的语言环境，这些电子产品只是一种单项的语言输出，长期沉迷于此，宝宝有可能会出现“假性自闭”，害怕与外界接触，或者因缺乏交往技巧，难以融入小伙伴的圈子。
在此阶段，家长的引导很重要。婴儿时期，父母与宝宝相处时，应该多用语言描述正在进行的事情及自己的心情，讲给他听，这样会刺激宝宝对语言的认知，加快学习速度。等宝宝学会表达后，则鼓励他多接触外界，比如和幼儿园的小朋友、老师交流。把宝宝置身在真实的社交环境中，才能开发出灵活的语言运用能力。
细微事物敏感期：游戏制造小变化7~8个月起，宝宝开始注意周围的微小事物。一根头发或一张小纸片都会让他玩耍老半天。有的家长会赶紧从宝宝手中夺走，担心被误吞造成危险。其实利用宝宝对细微事物的敏感，父母可以开发一些互动的游戏，这是培养宝宝观察力的好时机。在家中，让宝宝闭上眼睛，母亲戴上帽子或围巾，宝宝睁眼后鼓励他找出妈妈的变化。或将白纸剪成相同形状，画上多个不同颜色的小点，让宝宝“来找茬”。在户外时则可就地取材，找一些树叶或石子，让宝宝“找不同”。从这种探索过程中，宝宝可以获得很强的成就感，还挖掘了他的观察潜能。
宝宝4岁半左右会进入儿童婚姻敏感期。这段时间，宝宝对怀孕阿姨的肚子特感兴趣，或经常说起要和谁结婚。家长面对这些问题，不要觉得尴尬或者进行打压，应该顺着宝宝的话往下说，比如当宝宝要求和爸爸结婚时，可以说：“爸爸已经和妈妈结婚了，等宝宝长大了要和自己喜欢的人在一起。”婴幼儿各个敏感时期，是父母育儿的好时机，要留心观察和认真对待。
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