[중국에서 온 다이렉트 메일] 변증법적 행동치료

정가: 56.00. 변증법적 행동치료는 원래 경계성 인격장애를 치료하기 위해 특별히 개발되었지만 이후 다양한 정신과적 문제, 특히 감정과 행동에 대한 통제력 상실로 특징지어지는 문제를 치료하는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 연구에 따르면 변증법적 행동 치료는 감정과 행동을 조절하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이를 위해서는 마음챙김 기술, 감정 조절 기술, 대인관계 효율성 기술, 통증 인내 기술이라는 네 가지 영역의 기술을 배워야 합니다. 매튜 맥케이(Matthew McKay), 제프리 우드(Jeffrey Wood), 제프리 브랜틀리(Jeffrey Brantley)는 세 명의 학자가 공동 집필한 책 "Dialectical Behavior Therapy: Techniques for Mastering Mindfulness, Improving Interpersonal Effectiveness, Regulated Emotions, and Tolerating Distress"를 공동 집필했습니다. 변증법적 행동치료의 기법. 당신이 전문가이든 일반 독자이든, 변증법적 행동치료 치료를 위해 이 책을 사용하든, 심리적 자조를 위한 기본 독서로 사용하든, 당신은 이 책을 통해 더 나은 감정 관리 방법을 배울 수 있을 것입니다.