【中国からのダイレクトメール】読書大好きI READINGが意図的に一時停止：心の内部の摩擦を取り除き、脳を新たな人生の気分にする「6段階再スタート法」

プロのための実践的な「頭の体操」ガイド！ 「6段階」の再起動メソッドで仕事の効率が上がり、ストレス耐性が高まり、精神的な内部摩擦が解消され、人間関係が再編成されます！元サムスン電子常務の「イノベーションと再スタート」成功法！

製品の特徴

編集者の選択

[韓国サムスン電子常務取締役、韓国で100万ドルのベストセラー本の著者の仕事]

かつて韓国のサムスン電子のマーケティング戦略部長およびサムスン電子の常務取締役を務めたチョン・オクピョ氏は、職場でうらやむような成果を上げただけでなく、出版した本が世界でベストセラーとなった。韓国。また、韓国政府検査院、国家汚職委員会、多くの企業・機関で講演を行うことも多く、個人や企業へのコンサルティングサービスも提供しており、一時は韓国の「サムスン人」が学びたい先輩として評価されたこともある。から。彼の考えは職場の多くの人々に影響を与え、変化させ、混乱した多くの若者が闘志を取り戻すのを助けました。

【頑張りすぎはやめよう！必要なのは一時停止して再開する機能です]

毎日一生懸命残業して、家に帰るといつも忙しいのに、生活が改善しないのはなぜですか？仕事に熱心に取り組んでいますが、昇進や昇給の見通しはまったくありませんか?努力する≠問題を解決する! 方法が結果を決める、方法を変えるだけで結果は変わります。 「6段階リスタート法」で一度立ち止まり、もう一度正しい方法を見つけて、無駄な努力に別れを告げて人生の目標を簡単に達成しましょう！

[脳の休息と精神的な充電、職場と人生の燃え尽き症候群を取り除く唯一の魔法の武器]

仕事を終えたらすぐに横になりたいですか？大したことはしていないのに、まだ疲れていますか？休日に休めば休むほど、疲れを感じませんか?一般的な休息では肉体的な疲労しか取れませんが、精神的・精神的な疲労は「再スタート」によって取り除く必要があります。この本は、燃え尽き症候群を完全に解消し、元気を出して、新たにスタートできるように、脳を休める方法、精神を充電する方法、そして長年蓄積された脳疲労を取り除く方法を段階的に教えてくれます。

簡単な紹介

人生は終わりのないマラソンではなく、多くのスプリントと休憩で構成される絶え間ない戦いです。さらに先に進みたい場合は、一時停止を通じてバッテリーを充電する方法を学ばなければなりません。 「意図的な一時停止」とは、自分の行動や状態を意識的に一時停止し、過去を振り返って自分自身を振り返り、再び目標を目指し、問題を解決するための新しい方法を見つけるプロセスを指します。

本書の著者は、「休まず努力を続ける＝成功」という幻想を正すために、長年の研究とコンサルティングの経験をもとに「6段階リスタート法」を提案します。この方法を使用すると、誰もが混乱から抜け出し、再び目標を見つけ、燃え尽き症候群を解消し、再編成して再スタートすることができます。現状に不満があって変化したい、仕事や勉強、人生に対する熱意を取り戻したい、悪い習慣を徹底的に直したい、競争の激しい環境で目立ちたい、カリスマ的なチームリーダーになりたい、など。この本 本はあなたにインスピレーションを与え、助けてくれます。

著者について

Jeon Ok-pyo は、韓国の有名な「自己革新」の専門家でベストセラー作家であり、韓国で非常に人気のあるキャリア講師です。 1983 年に彼は韓国のサムスン電子に入社し、かつてマーケティング界の伝説を築き上げ、最終的にはサムスン電子の執行役員に昇進しました。さらに、韓国の東亜日報のコラムニストや崇実大学経済学部の教授も務めました。彼は、「Changing Habits」、「Good-hearted Competition」、「Planning the 全体像」、「Core Goals」などの本の著者です。

目次

新たな始まり、人生も再スタートが必要

005 どうしていつも疲れを感じるのでしょう？

010 一時停止しても遅れは生じません

013 再起動すると痛みが解消される

016 再起動すると間違ったモードが終了する可能性があります

019 再起動のタイミング

023 同じ生活を捨てて新しい自分を抱きしめる

027 6段階再起動方法

031 自己認識 立ち止まることはさらに前進すること

フェーズ 1: 一時停止 - 視点の再起動

039 人生の渦から抜け出すには

042 一時停止とは視点を変えること

045 生活の枠組みを再構築する

048 視点が違えば景色も変わる

051 小さなことから人生の意味を見つける

054 痛みを感じたら、まず視点を変えてください

059 自己認識: 認知レベルが人生の高さを決める

第二段階：呼吸を整える - 目的を再スタートする

065 人間は機械ではないので回復期間が必要

068 問題を正しく定義することは、それを解決することよりも重要です

077 人生の目的を再定義する

080 中間目標を設定する

085 実行可能なソリューションを探しています

089 「信念」の強力な力

093 組織の「目的のリセット」

097 自己認識と明確な目的がモチベーションを生み出す

第3段階：位置決め～方向再スタート

105 正しい方向に進んでいますか?

108 方向が正しければ結果は間違っていない。

111 自分の価値観に従うことで、人生の目的地を見つけることができます。

116 自分だけのコンパスを作ろう

122 何をすればいいかわからないときは、まずライフプランを描こう

人生デザインマップを描く126の方法

130 迷ったら方向を確認する

132 仕事の方向性を見つけるための自己啓発「3つの注意点」

第 4 段階: 再起動 - プロセスの再起動

141 成功への道は、誰も歩いたことのない道でなければなりません。

144 変化するチャンスを得る前に、まず間違いを犯してください

147 問題解決はプロセスの再起動に依存します

154 私の成長ノート

157 プロセスを合理化して効率的な作業を実現する

161 自己認識 答えはプロセスにある

第 5 段階: 実装 - 自己再開

167 自分がやっていることを楽しんでいるときだけ、自分自身への期待でいっぱいになる

171 他人についていく必要はない、自分らしく生きなければならない

175 職業上の名刺に制限を与えないでください

180 何を買えば幸せになれる

184 自分には専門性が足りないのではないかと心配なので、豊富な経験を積んだ方がよい

187 できることから始める

190 本当の秘密は情熱です

194 自己認識: 群衆の中の私 vs. 私

ステージ 6: 飛躍 - アクションの再開

201 休止の目的は飛躍のため

203 行動を変えることによってのみ、結果を変えることができます。

208 飛躍には忍耐が必要

213 簡単に手に入るものは、また失われやすいものです。

215 やりたくないことを先にやる

219 自己認識 闘志があってこそ変わることができる

223 結論 立ち止まる勇気