使用建議與方法
沖泡方式:溫水沖泡,攪拌均勻即可飲用
最佳飲用時間:
晨起空腹:作為早餐替代品,幫助執行間歇性斷食
運動前30分鐘:提升訓練表現與脂肪燃燒效率
下午能量低潮期:取代高糖下午茶,避免血糖波動
每日建議用量:每日不超過2條
飲用週期建議:連續使用不超過3個月,搭配膳食纖維補充
初次飲用提示:建議從半杯開始適應,多數人3天內可良好耐受
適用人群
正在執行生酮/低碳飲食的減脂人群
久坐辦公室、常感午後乏力的上班族
健身愛好者:訓練前補充能量,提升專注力
輕斷食實踐者:替代早餐或晚餐,延長斷食時間
想控制晚餐攝取量、避免宵夜的人群
忙碌沒時間做早餐的都市白領