【中國直郵】 中國圖書 給國人的醫學減重指南

你是否想要減肥，卻不知道從何開始？你是否嘗試過各種減肥方法，卻總是失敗？你是否擔心肥胖會影響自己的健康和生活？北京協和醫院醫學減重專家陳偉醫生權威新作，《中國超重/肥胖醫學營養治療指南（2021）》的普及版，結合國內外近期新的臨床證據和指南，系統總結了醫學營養減重的理論和實踐，為你提供了一部科學、規範、實用的醫學營養減重指南。本書不僅能夠幫助你制定最適合你的減重方案，還能夠教會你如何享受減重生活，輕鬆走向健康。在這本書中，你將學習到：如何評估自己的肥胖程度和減重需求；如何選擇最合適自己的醫學營養減重方式；如何避免減重過程中可能出現的風險和副作用；如何預防和控制肥胖相關疾病；如何保持減重後的體重穩定；如何改善自己的飲食習慣和生活方式；如何利用運動來提高減重效果；如何提高自己的自信和幸福感。在這本書中，你還將看到：數十個門診成功減重的真實案例，讓你看到他們的成長和變化，感受他們的喜怒哀樂，學習他們的智慧和技巧；陳醫生對這些案例進行的風趣點評和專業分析，讓你再實戰中更好地理解醫學營養減重的原理和要點；胖胖一家人陪你一起減肥，跨越各種減重誤區，成為你減重路上的榜樣小夥伴；經過醫學實踐證明了的減重方式和工具，如代餐食品、地中海飲食等，讓你再保證營養均衡的同時，享受美味和健康；實用的食譜和菜單，讓你吃出苗條的身材，吃出快樂的心情。這本書將帶你走進醫學營養減重，讓你不僅能夠減掉多餘的體重，還能夠提升自己的生活質量。減重不是為了迎合別人的眼光，而是為了健康。這本書將讓你愛上減重，愛上自己。