這本《心理學講義》透過系統化、全面地講述心理學的知識，讓你不僅能夠認清問題、直擊本質，也能看清自己，不被各種「標籤」束縛，不斷探索自己人生的各種可能性。
全書分為四大脈絡：
- 變數：你會學習心理學中幾個常見的、作為基本心理結構的變量，從而對各種心理現像有更科學、更具體的認識，然後關注這些變量是如何隨著一個人的成長，隨著外部環境的改變，產生變化，從而為自我的改變鬆動突然。
- 機制：就是在各種變數之間建立關聯，幫你理解它們的內在運作機制。你會看到，一些問題的產生，是因為我們腦中有些看不見摸不著，還會自動運轉的機制，這時候要解決問題就要換一種思路。
- 關係：每個人都離不開關係，但我們究竟是如何受到「他人」的影響的？對於這個問題，你將得到視角最全面的解讀。很多時候，問題不在你身上，而是關係改變了，問題就消失了。
- 方法：如何應用心理學幫助自己生活得更好？是改變自己，還是接納那些無法改變的面向？那些令你感到糾結、痛苦的問題，都會在這部分看到解決之道。
