菌妍 【人工精選 顆顆飽滿】特級通心白蓮子 250g【養心安神助好眠 推薦搭配百合 銀耳 桃膠 粉糯通透 香甜酥軟】

產品亮點

• 【藥食同源千年傳承，三經同補食養瑰寶】白蓮子味甘澀性平，歸脾、腎、心三經，被李時珍稱為「脾之果」。《本草綱目》記載其能「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨」，一食三補，兼顧心、脾、腎三大臟腑。

• 【高蛋白高鉀富磷，低脂營養無負擔】每100克含蛋白質約17.2克、鉀846毫克、磷432毫克，脂肪僅2.1克。優質植物蛋白、高鉀護心、富磷強骨，三效合一卻低脂無負擔，尤其適合輕食養生人群日常補充營養。

• 【養心安神助好眠，專治心悸失眠】蓮子富含生物鹼和黃酮類成分，能調節中樞神經系統、緩解焦慮、改善睡眠品質。民間素有「若要不失眠，煮粥加白蓮」之說，對神經衰弱、心悸多夢者效果尤佳。

• 【健脾止瀉益腎固精，守護全家脾胃】白蓮子歸脾經、腎經，既能補益脾胃之氣、緩解脾虛慢性腹瀉，又能補益腎氣、改善遺精尿頻。常食可強健消化系統，尤其適合脾虛體弱、食慾不振者日常調理。

• 【燉湯煮粥一料百搭，廚房新手輕鬆上手】白蓮子可燉湯、煮粥、做羹、製甜品，與銀耳、百合、紅棗、排骨任意搭配。提前浸泡2小時，文火慢燉1小時即軟糯，無需複雜處理，一料百搭輕鬆煮出全家愛的滋補美味。