如果你總是忙忙碌碌，卻不出成果；不管多麼努力工作，依舊收效甚微；一直堅持認真學習，卻難出成績；在平衡家庭、事業和學習的路上，始終分身乏術。這本書就是為你量身打造：提供職場、生活、交際、學習、人生抉擇、技能提升等多方面指導，幫沒有夢想的人，找到夢想，幫擁有夢想的人，實現夢想！
作者根據自己的親身經歷，從中提煉出別具實踐性的思考方式、學習技巧和時間管理方法，幫助讀者在有限的時間裡有效學習，避免無用功，將百分之一百的精力集中於該做的事情，實現目標。
對於職場新人來說，本書可以提供「如何平衡工作、學習與生活，找到並實現人生目標」的指導性建議；對於要兼顧家庭和事業的中青年來說，本書給出了有效管理時間、保持競爭優勢的思維方式和具體行動方法。具體而言，本書主要解答了以下問題：
- 如何分配時間來兼顧工作和學習？
- 如何找到自己的理想，並以此為基礎設定目標？
- 在實現正在挑戰的夢想的途中，如何確定「要做什麼」和「放棄什麼」？
- 如何全力以赴過好眼前的生活，同時面向未來做好充分準備？
