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黄精味甘、性平,归脾、肺、肾经。有补气养阴,健脾,润肺,益肾的功效。
黄精在使用前通常经过“九蒸九晒”的炮制过程,制黄精补益效果更佳,且去除了对喉咙的刺激性。
很多女生一到姨妈期就腰酸、乏力、手脚冰凉,这其实是身体底子有点虚。黄精偏温和,平时把他当零食,每天吃一块嚼一嚼,或者泡水、煮粥、煲汤都能放😄
👥适合人群: 脾胃气血、精血不足、腰膝酸软、须发早白、免疫力低、失眠、熬夜、精神压力大、内分泌失调等人群
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