使用建议与方法
冲泡方式：温水冲泡，搅拌均匀即可饮用
最佳饮用时间：
晨起空腹：作为早餐替代品，帮助执行间歇性断食
运动前30分钟：提升训练表现和脂肪燃烧效率
下午能量低谷期：替代高糖下午茶，避免血糖波动
每日建议用量：每日不超过2条
饮用周期建议：连续使用不超过3个月，配合膳食纤维补充
初次饮用提示：建议从半杯开始适应，多数人3天内可良好耐受
适用人群
正在执行生酮/低碳饮食的减脂人群
久坐办公室、常感午后乏力的上班族
健身爱好者：训练前补充能量，提升专注力
轻断食实践者：替代早餐或晚餐，延长断食时间
想控制晚餐摄入量、避免夜宵的人群
忙碌没时间做早餐的都市白领
