이 책은 유명 한의학 전문가 한쉐지에가 직접 편찬했으며, 650년 이상 계승된 유명 한의학 유파인 선씨 여성 질환의 '작은 음식, 작은 처방이 작은 약보다 낫다'는 지혜로운 건강 관리 개념을 바탕으로 저자의 풍부한 임상 경험을 결합하여 24절기의 유래, 특징 및 각 절기에 맞는 독창적인 건강 관리 방법을 소개합니다.
책에서 설명하는 건강 관리 방법은 생활 습관 지도, 식이 요법, 혈자리 안내, 감정 관리 등 4가지 측면을 포함하며, 독창적인 식이 요법과 혈자리 건강 관리 방법을 통합하여 독자들이 내복 외양을 통해 진정으로 계절에 따른 건강 관리, 천인합일, 심신 건강, 장수를 달성하도록 가르칩니다.
이 책은 그림과 글이 풍부하고 판형이 아름다워 실용적이고 정교한 고품질 가정 건강 관리 안내서입니다.
