명상은 고대의 지혜 보물이며, 이제 점점 더 많은 일반인들이 환영하는 심리 조절 방식으로 진화했습니다. 이 책은 프랑스에서 국민적인 인기를 누리는 심리 의사 앙드레가 일반인을 위해 쓴 명상 입문서로, 2011년 초판 발행 이후 프랑스에서만 60만 부 이상 판매되었으며 10여 개 언어로 번역되어 고전으로 꼽힙니다.
이 책은 10만여 자의 가벼운 분량으로 총 25절로 구성되어 있으며, 명상의 여러 측면을 쉽고 깊이 있게 소개합니다. 각 절은 명화 한 점을 해석하는 것으로 시작하며, 그 해석은 섬세하고 예리하여 감탄을 자아냅니다. 탄탄한 정신의학 및 심리학적 기반을 바탕으로 앙드레 의사는 명상에 대한 깊은 이해를 가지고 있으며, 이를 일상생활 경험에 충분히 통합시킬 수 있습니다. 또한 그의 글은 통속적이고 명료하며 풍부하고 섬세한 감정을 잃지 않아 독서 경험이 매우 뛰어납니다.
