모든 부모는 자녀가 행복하게 자라기를 바랍니다. 행복하게 자란 아이들은 자신감 있고 쾌활한 성격을 가지며 강한 내면의 힘을 지니게 됩니다.
이 책은 부모와 자녀를 위한 심리적 성장 지침서로, 아이들이 행복한 환경에서 건강하게 성장할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 감정 인식, 감정 관리, 식단 조절, 요가, 명상이라는 다섯 가지 핵심 기법을 일상생활에 접목하여 아이들의 식습관, 수면, 놀이, 대인관계 등 다양한 측면을 다룹니다. 부모가 아이들을 위해 행복한 가정 분위기를 조성하고, 아이들이 감정 문제를 효과적으로 관리하는 능력을 키울 수 있도록 지원합니다.
