이 책은 주로 양생편과 침구편으로 구성됩니다. 양생편은 기허체질, 기울체질, 양허체질, 음허체질, 습열체질, 담습체질, 어혈체질, 특병체질, 평화체질 등 9가지 체질 유형을 소개하며, 주요 증상, 원인, 취약 질병 및 양생 원칙 네 가지 측면에서 상세히 논합니다. 이 책을 연구하면 자신의 체질 유형을 깊이 이해하고 식별하는 데 도움이 되며, 책에서 설명하는 양생 원칙과 방법을 학습하여 건강 관리 및 질병 예방의 목적을 달성할 수 있습니다. 침구편은 주로 14경맥의 상용 혈자리와 일부 침술 및 뜸 시술 방법과 주의사항 등을 소개합니다. 독자들은 이러한 침구 지식을 학습함으로써 질병 치료에 사용되는 일반적인 혈자리와 주의사항을 이해하고 적극적으로 신체를 조절할 수 있습니다. 이 책은 광범위한 건강 애호가들에게 적합합니다.
