【부정적인 감정과 나쁜 것에 둘러싸여 있을 때, 식물처럼 자신을 대해보세요】
만약 당신이 항상 쉽게 좌절하고, 다른 사람의 시선과 평가를 너무 신경 쓰거나, 자신감이 없거나, 인간관계로 인해 고통받거나, 밤에 잠을 설치고 있다면... 이는 당신이 삶의 해로운 것들에 의해 침해받고 있다는 신호입니다. 자책하기보다는 식물을 돌보듯 자신을 아끼세요. 이 책의 저자 김은주는 여러 실패를 겪은 후, 삶의 작은 순간들이 인생을 바꿀 힘을 가지고 있다는 것을 깨닫고 '정원사'가 되어 당신의 메마른 몸과 마음에 충분한 물을 주고, 시든 가지를 잘라내어 내면에 숨겨진 당신이 새싹을 틔우도록 돕습니다.
【118가지 자기 성장 생활 철학으로, 하루하루 더 나은 자신을 맞이하세요】
빠르게 변화하는 생활, 바쁜 학업, 스트레스가 많은 업무, 복잡한 인간관계는 모든 사람을 '경쟁'에 몰아넣고 우리의 에너지를 소모시키고 있습니다. 이 책은 시적인 문체로 공감을 불러일으키는 일상적인 사건들을 묘사하고, 118가지의 자신을 사랑하는 생활 철학을 담아 당신이 자신을 온전히 이해하고, 나쁜 것들에서 벗어나며, 올바른 인간관계를 구축하고, 몸과 마음을 치유하도록 돕습니다. 아무 페이지나 펼쳐도 삶을 올바르게 살아가는 방법을 찾고 더 나은 자신이 될 수 있습니다.
【97장의 따뜻한 만화로, 모든 불만족스러운 순간을 치유하세요】
성별, 나이 미상의 호주 일러스트레이터 '걱정선(Worry Lines)'은 항상 신비로운 베일을 쓰고 있지만, 단순한 선으로 귀엽고 치유적인 만화를 그려 이 책의 주제와 완벽하게 어울립니다. 책과 함께 두 장의 스티커가 제공되며, 총 13개의 귀여운 캐릭터 이미지가 포함되어 있어 휴대폰, 컴퓨터, 책상 등 다양한 곳에 붙여 미소를 짓게 합니다.
【20가지 자기 돌봄 계획으로, 다층적인 자신을 가지세요】
아침 일기 쓰기, 기분 기록하기, 신체 관리 계획 세우기, 마음껏 울 수 있는 장소 찾기, 독서 목록 작성하기... 20가지 자기 돌봄 계획은 내용과 긴밀하게 연계되어 있어 관련 내용을 읽고 실천한 후 사용하기 편리하며, 이 책의 모든 페이지가 당신의 성장을 증명하게 합니다.
【자신을 사랑하기 시작하면, 인생이 순조로워집니다】
이 책을 읽는 것은 당신이 자신을 효과적으로 향상시키는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 자기애와 이기심을 구분하고 거절할 용기를 주어 삶의 무력감을 해소하고 내적 소모를 멈추게 합니다. 책에는 명언이 많으며, 일, 학업, 사랑, 인간관계 등 인생의 과제들을 한마디로 꿰뚫어 보여주어, 몸과 마음이 지쳤을 때 반복해서 읽거나 상처받았을 때 스스로 치유하기에 특별히 적합합니다.
