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가격: 49.00. '몰입'이란 우리가 어떤 일을 할 때, 그 일에 전념하여 자신을 잊는 상태를 말합니다. 이 상태에서는 시간조차 느껴지지 않으며, 일이 끝난 후에는 에너지가 넘치고 만족감을 느낍니다. 사실 많은 경우, 우리가 아주 좋아하고 도전적이며 잘하는 일을 할 때 몰입 상태를 쉽게 경험할 수 있습니다. 예를 들어 등산, 수영, 공놀이, 게임, 독서, 악기 연주, 일할 때 등이 있습니다.
심리 이론의 아버지이자 긍정 심리학의 창시자인 미하이 칙센트미하이가 30년 전, 수많은 사례 연구를 바탕으로 '몰입'이라는 개념을 개척했습니다. 이 책은 몰입 이론, 몰입 상태에 들어가는 조건, 일상생활, 여가 활동, 업무, 인간관계 등 다양한 측면에서 몰입 상태에 들어가는 방법을 체계적으로 설명합니다. 심리학 애호가와 연구자에게 '몰입'은 긍정 심리학 등 분야를 이해하는 데 필수적인 이론 자료이며, 일반 독자에게는 행복감과 효율성을 높이는 행동 지침서입니다.