제품 설명
이 책은 체중 감량 및 체지방 감소와 체중 관리의 필요성부터 시작하여 체중 감량의 함정을 점차 깊이 파고들고, 특히 과학적 관점에서 의지력과의 싸움인 식이요법의 위험성을 설명하고, 체중 감량에 대한 일반적인 질문에 답하며, 음식, 식단 패턴, 심리, 운동 등 다양한 측면에서 설명합니다. 항상 이야기와 사례가 함께 제공되어 독자들이 지식을 쌓는 동시에 과학적으로 체중을 감량하는 방법을 배울 수 있습니다. 총 10장으로 구성된 이 책은 체중 감량의 동기 및 필요성, 체중 감량의 네 가지 주요 함정, 식이요법의 위험성 및 비실용성, 체중 감량에 대한 일반적인 질문, 음식과 체중 감량의 관계, 식단 패턴과 체중 감량의 관계, 체중 감량 과정에서의 심리적 요인, 운동과 체중 감량, 영양 성분과 체중 감량 연구의 최신 동향, 어린이 비만 예방 및 통제 등 다양한 내용을 다룹니다.
면책성명
제품 가격, 포장, 사양 등의 정보는 예고 없이 변경될 수 있습니다. 적시에 제품 정보를 업데이트 할 수 있도록 최선을 다하지만, 받은 실제 제품을 참고하시기 바랍니다. 제품을 사용하기 전에 반드시 제품에 동봉된 라벨, 경고 및 설명을 읽어 주십시오.
상세정보 보기
