우리는 종종 불안한 감정에 휩싸여 과거의 일에 얽매이고, 미래의 불확실성에 대해 과도하게 상상하고 걱정하며, 노력해도 보상이 없거나 실패할까 봐 두려워 결국 노력을 포기합니다. 철학자가 말했듯이, 우리 각자는 시간의 강물 속에서 오직 지금 이 순간만을 살 수 있으며, 과거와 미래를 붙잡을 수 없습니다. 과거에 집착하여 옛날의 고통과 후회에서 벗어나지 못하거나, 예측할 수 없는 미래에 대해 불안해하는 것은 현재의 삶을 무시하고 지금 여기에 집중하지 못하게 하여 안정감 있고 가치 있는 삶을 살지 못하게 합니다.
안심一郎는 이러한 불안은 외부 세계에서 비롯된 것이 아니라 현실을 도피하기 위해 우리가 만들어낸 감정이며, 자기기만의 거짓말이라고 날카롭게 지적했습니다. 그는 책에서 먼저 불안이 무엇인지 분석하고, 인간관계, 일, 질병, 노화, 죽음으로 인한 불안을 분석한 후, 불안에서 벗어나는 방법을 제시했습니다.
미지의 세계와 통제 불가능한 자신을 마주할 때 마음을 다스리는 위로의 책입니다. 우리 자신에게 솔직해지고, 내면을 안정시키며, 지금 이 순간에 집중하여 능동적인 삶을 시작합시다.
