이 책은 고양이의 행동 분석을 통해 현대인의 심리 조절과 신체 이완을 지도하며, 독자들이 고양이처럼 사는 법을 이해하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 언어 스타일은 경쾌하고 유머러스하며 삽화는 귀엽고 생생합니다. 책에서 묘사된 몇 가지 방법으로 자기 조절이 가능합니다. 십자말풀이부터 각종 삽화, 미로 찾기 게임부터 고양이 요가 자세까지, 고양이에게서 배울 점이 많다는 것을 발견하게 될 것입니다. 독자들이 괴로운 빠른 속도의 삶을 잊고 고양이처럼 기다리는 법을 배우며 점차 자신의 불안과 스트레스를 극복하도록 도울 수 있습니다. 독자들은 이 책을 통해 고양이처럼 사는 법을 배우고 책에서 묘사된 방법으로 자기 조절을 하여 과부하 상태에서 자신을 해방시킬 수 있습니다.
