이것은 개인적인 선언이자, 14년간의 건강 연구와 피트니스 업계 종사 경험 후 운동 철학자가 내리고자 하는 호소입니다.
저자 루융리는 철학, 정치학, 경제학 등 다방면에 걸친 연구를 바탕으로 신석기 시대 인류부터 현대 자본 시장, 일주기 리듬부터 미학적 구성에 이르기까지 폭넓은 시야를 가지고 금융업과 피트니스 업계에 대한 깊은 이해를 바탕으로 현대 사회의 건강 결정에 대한 혼란스러운 정보들을 분석하며, 궁극적인 질문인 '무엇이 진정한 건강인가?'에 답하고자 합니다.
동시에 그는 철학자의 의심과 사변으로 현재의 최신 피트니스 트렌드, 유행하는 식단, 그리고 많은 인기 있지만 모순되는 건강 지침들을 검토하며, 일, 가정 또는 다른 이유로 건강을 희생한 사람들에게 자신의 몸을 다시 진지하게 대할 것을 경고하고, 수년간 축적된 모든 건강 지식과 실용적인 조언을 공유하고자 합니다.
태어나서 죽을 때까지 우리는 단 하나의 몸만을 가지고 있습니다. 이 책이 건강한 습관을 가르쳐 줄 뿐만 아니라 명료한 사고를 제공하여 무한한 가능성을 가진 우리의 몸을 새로운 시각으로 다시 인식하게 되기를 바랍니다.
