【中国直邮】 中国图书 小さな食事療法は小さな薬に勝る

本書は著名な漢方専門家である韓学杰（ハン・シュエジエ）が執筆し、650年以上の歴史を持つ有名な漢方流派である沈氏女科の「食で養生し、薬に頼らない」という知恵に基づき、著者の豊富な臨床経験と組み合わせて、24節気の由来、特徴、そして各節気に合わせたオリジナルの養生法をそれぞれ紹介しています。

本書で紹介されている養生法は、生活習慣の指導、食養生法、経穴誘導、情志養生（心の持ち方による養生）の4つの側面を含み、オリジナルの食養生法と経穴保健法を統合しています。読者が内服と外養を通じて、真に季節に合わせた養生、天人合一（自然と人間の調和）、心身の健康、そして長寿を実現できるように教えます。

本書は図と文が豊富で、レイアウトも美しく、実用的で洗練された高品質な家庭用養生ガイドです。