スウェーデンの首席メンタルヘルス専門家による力作、出版当年「スウェーデン人が最も選ぶクリスマスプレゼント」に。
スウェーデンの首席メンタルヘルス専門家による評判の作品、21言語版が世界を席巻！スウェーデン語版は42週連続でランキング上位を維持、日本版は60万部以上を売り上げ、日本のAmazon書籍総合ランキングNo.1に。2021年には日本オリコン新書ランキング、日販新書非フィクション部門、トーハン新書非フィクション部門の3部門で首位を獲得。
アプリをダウンロード＝脳をアンインストール？
毎日2600回触れ、10分ごとに見なければならず、毎日約7時間ネットを利用し、ソーシャルメディアに約2.5時間費やす…
不安、うつ、集中力の低下、時間の浪費、睡眠の質の低下、気分の悪化、知能の低下…
スマートフォンは時間の泥棒であるだけでなく、幸せの暗殺者でもあり、人生の多くの美しいものを見逃させてしまう。
働く人、受験生、親…誰もがこの本を読む理由がある。
健康志向で、睡眠、気分、不安、うつ病などの問題を改善したい社会人の方々、より効率的に学習し、読書に集中し、記憶力を向上させたい学生や受験生の方々、お子様の健康、知力、集中力、思考力を重視する保護者の方々も、本書から予想外の知識を得ることができます。スマートフォンの悪影響を変えたいなら、思考の冒険に出かけるのが常に効果的です！
