【中国直邮】 中国图书 瞑想：心と体のリラクゼーションの力

瞑想は古代の知恵の宝庫であり、今ではますます多くの一般の人々に受け入れられている心理調整方法へと進化しています。本書は、フランスで国民に広く愛されている心理医アンドレが一般の人々に向けて書いた瞑想入門書であり、2011年の初版以来、フランス国内だけで60万部以上を売り上げ、10数カ国語に翻訳されるなど、まさに名著と言えます。

本書は10万字余りの軽量なボリュームで、全25節から成り、浅いところから深いところへと瞑想のあらゆる側面を紹介しています。各節は名画の解説から始まり、その解説の繊細さと鋭さは目を見張るものがあります。精神医学と心理学の確かな専門知識に裏打ちされたアンドレ医師は、瞑想に対する深い理解を持ち、それを日常生活の体験に十分に統合することができます。さらに貴重なのは、彼の文章が平易で分かりやすく、豊かで繊細な感情を失っていないことで、読書体験は格別です。