あなたは痩せたいと思っているのに、どこから始めればいいかわからない？あなたは様々なダイエット方法を試したが、いつも失敗している？あなたは肥満が自分の健康や生活に影響することを心配している？北京協和医院の医学的減量専門家である陳偉医師の権威ある新作、『中国過体重/肥満医学栄養治療ガイドライン（2021）』の普及版は、国内外の最近の臨床的証拠とガイドラインを組み合わせ、医学的栄養減量の理論と実践を体系的にまとめ、科学的で規範的で実用的な医学的栄養減量ガイドを提供します。本書は、あなたに最適な減量計画を立てるのを助けるだけでなく、減量生活を楽しむ方法を教え、健康へと楽に導きます。この本では、あなたは学ぶでしょう：自分の肥満の程度と減量の必要性を評価する方法；自分に最も合った医学的栄養減量方法を選択する方法；減量中に起こりうるリスクと副作用を回避する方法；肥満関連疾患を予防・管理する方法；減量後の体重を安定させる方法；自分の食習慣と生活様式を改善する方法；運動を利用して減量効果を高める方法；自分の自信と幸福感を高める方法。この本では、あなたはさらに見るでしょう：数十のクリニックでの成功した減量の実際のケース。彼らの成長と変化を見て、彼らの喜びと悲しみを感じ、彼らの知恵と技巧を学びます。陳医師によるこれらのケースへのユーモラスな解説と専門的な分析。実践の中で医学的栄養減量の原理と要点をよりよく理解します。太っちょ一家があなたと一緒に減量し、様々な減量の誤解を乗り越え、あなたの減量の道のりの模範的な仲間になります。医学的実践によって証明された減量方法とツール、例えば代替食食品、地中海食など。栄養バランスを確保しながら、美味しいものと健康を楽しむことができます。実用的なレシピとメニュー。あなたは細い体型を食べ、幸せな気分を食べます。この本はあなたを医学的栄養減量の世界に連れて行き、余分な体重を減らすだけでなく、あなたの生活の質を高めます。減量は他人の目を気にするためではなく、健康のためです。この本はあなたに減量を愛させ、自分自身を愛させます。
