【中国直邮】 中国图书 内在和解

価格：58.00。 ストレスは私たちの生活のあらゆる場面に存在します。どうすればストレスを解消できるのか、誰もがその答えを求めています。本書があれば、心理学の専門家でない読者でも、気軽に自分の「心理医」になり、和解の姿勢でストレス解消の効果を実現できます。本書は、二人のベテラン心理学者が数十年にわたる実務経験をまとめたものです。彼らはユーモアあふれる筆致で、私たちの日常生活に密接に関連する70以上の事例を語り、それらを詳細に心理学的に分析し、30以上の的を絞ったエクササイズも紹介しています。これは読みやすく、使いやすいストレス解消ガイドであり、ネガティブな感情や緊張した人間関係を大幅に緩和するだけでなく、問題行動も著しく改善します。