【中国直邮】 中国图书 幸福心理学 4步韧性生活计划

価格：59.00。 幸福は習慣です。私たちの一部にとっては、この習慣は自然な傾向であり、他の人にとっては、それは学習された行動です。『幸福心理学』は、神経科学、心理学、哲学、精神性の知恵を組み合わせてあなたを助けます。アミット・ソダー博士の「実行可能な10週間計画」は、何千人もの人々が不安を減らし、人生でより大きな達成感を見つけるのを助けてきました。本書の4段階レジリエンスライフプランは、各ステップに実践的な洞察と容易に実行できるエクササイズが満載です。あなたは、あなたの脳が幸福を探す過程でなぜ苦労するのか、そして真の実践がストレスをより良く管理し、平静と満足を得るのにどのように役立つかを理解するでしょう。