現在のストレス、不安、内巻などに巻き込まれた今、私たちは心身の「動揺」をますます感じています。
成長型思考をどう育むか？目の前の生活と遠い夢をどう両立させるか？理想と平凡さの中でどうバランスを取るか？生活における欠乏感をどう処理するか？親密な関係をどう処理するか？先延ばし癖をどう克服するか？人生の意味をどう見つけるか？どう受け入れ、そしてどう変えるか？どう自己変革を実現するか？……
『自分を再発見する』は、著名な心理カウンセラーである陳海賢氏の心温まる作品であり、現代人が心理的な悩みや問題を解決するのに役立つ作品です。
全書は九つの章に分かれており、専門的な心理学の知識、豊富で感動的な心理カウンセリングの事例、そして事例に対応する実践方法が含まれています。また、陳先生は各章の最後に「数年後の回顧」を加え、成長した陳海賢氏が六年前の陳海賢氏を振り返っており、読者はそこから陳先生の文章に秘められた知恵、豁達さ、淡々とした様子、そして温かいオーラを感じ取ることができます。
