私たちはしばしば、不安な感情に囚われ、過去の出来事にいつまでもこだわり、未来の不確実性について過度に想像したり心配したりし、努力しても報われないのではないか、あるいは失敗するのではないかと恐れ、最終的に努力を諦めてしまいます。哲学者が言うように、私たちは皆、時間の流れの中の「今、この瞬間」にしか生きられず、過去も未来も掴むことはできません。過去に執着し、古い苦しみや後悔から抜け出せないこと、あるいは予測不可能な未来への不安は、私たちが目の前の生活を見過ごし、今に集中できず、安定した、価値のある人生を送ることを妨げます。
岸见一郎氏は鋭く指摘する。このような不安は外の世界によって引き起こされるのではなく、現実逃避のために我々が作り出した感情であり、自己欺瞞の嘘であると。彼はまず、不安とは何かを分析し、次に人間関係、仕事、病気、老化、死によってもたらされる不安を分析し、最後に不安から抜け出す方法を示している。
未知の世界や制御不能な自己に直面したとき、心を落ち着かせる慰めの書です。自分自身に誠実に向き合い、内なる心を安定させ、今この瞬間に集中し、主体的な人生を始めましょう。
