本書は、猫の行動分析を通じて現代人の心理調整と身体的リラクゼーションを指導し、読者が猫のように生きる方法を理解するのを助けることを目的としています。言語スタイルは軽快でユーモラスで、イラストはかわいくて形象的です。本書に記述されているいくつかの方法は、自己調整に利用できます。クロスワードパズルから様々なイラスト、迷路ゲームから猫のヨガのポーズまで、猫から学ぶべきことがたくさんあることに気づくでしょう。読者は、人を悩ませる速いペースの生活を忘れ、猫のように待つことを学び、徐々に自身の不安やストレスを克服するのを助けることができます。読者はこの本を通して、猫のように生きる方法を理解し、本書に記述されている方法に従って自己調整を行い、過負荷の稼働から自分自身を解放することができます。